jak zdjecia

Fajno wyglądasz. ps. Fotomontaż trzeciego zdjecia troche nie wyszedł, ale jak widać oni uwierzyli ;) .fussVolk crew. No risk. No fun.

[...] na rozpowszechnianie mojego wizerunku przez Polskie Stowarzyszenie Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego z siedzibą przy ul. Warszawskiej 31, 08-110 Siedlce, dalej jako ,,Organizator” w celach promocyjnych, informacyjnych, kulturalnych, edukacyjnych, związanych z realizowanymi przez Organizatora zadaniami. Zgoda na rozpowszechnianie [...]

sog za odwage bo tak na powaznie to nie ma co pokazywac porownujac do niektorych wiorkow co daja tu zdjecia to on jednak ma co pokazac. jak na 3 miechy jest imo dobrze. jak wygladales przed rozpoczeciem treningow ?? trenowales cos innego co by Ci dało ulatwiony start na silce ??

[...] niebaierasz masy bo zamalo jesz ... porzadnie bys sie odzywial to nie ma*****a zebys nie rosl mc4- tak naprawde to ja na 3 miechy jest naprawde dobrze, fajnie bylo by jak bys zapodal zdjecia z przed 3miechow. zeby bylo porownanie. imo teraz sie zabierac za wycisnke i tak juz wakacje sie zaczely, masuj masuj masuj a za rok bys sie [...]

[...] SOJAVIT Protein w tabletkach i nigdzie nie moglem tego dostac.W koncu zamowilem z netu i czekam.Mam teraz kreatynke, HMB, D-Ryboze, czekam na SOJAVIT no i do tego jeszcze jakas odzyweczka typu gainer Mam nadzieje ze bedzie dobrze.Jak tylko zrobie jakies zdjecia to sie ukaza na forum Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Tak wlaśnie [...]

thc87 A czy Ty jesteś fanem Mirosława Szmeja ? Bo jeśli tak to jak to możliwe że zakładasz temat ,z pytaniem o jego zdjęcia,czyżbyś jako fan nie posiadał żadnych ? Trochę to wszystko dziwne. A twierdzenie że jest to wybitny zawodnik jest wielką przesadą. Znam dużo nazwisk wybitnych trójboistów jak np.OLECH,WILCZYŃSKI,HUL,WEGIERA,WSZOŁA.....

To juz ostatnie ..to nie sa moje fotki tylko kolesia z budy..nie mam jak pozuje bo on chyba nie pozuje. Na tym troche swiatlo zle bylo bo slabo widac. jego wymiary z tego co wiem ostatni to 183cm, 40/41cm, 83/85kg zdjecia wiem ze byly robione jakos w zime mysle ze luty albo cos kolo marca. Ucz się końcuwków będziesz miał piatów jak mruwków

i dobrze zrobisz, ja na wage staje raz w miesiącu a wsumie wynikami się nie przejmuje, bo widać w lustrze postępy, waga się wacha szczególnie wam kobietą, a najlepiej jak masz możliwość to rób zdjęcia. Arty można zgrać wydrukować u kolegi koleżanki, w drukarni w szkole w pracy w kafejce.... chcesz schudnąć? więc zrób tak żebyś się mogła zapoznać [...]

[...] na dwa mniejsze z tym,ze bez okna... No i wiadomo,ze opcja druga jest duzo lepsza Ale nie jest zle w dzien moge sobie spac i nic mi nie swieci po oczach.. Jak wpadnie jakas laseczka to klimatcik nawet w dzien mozna niezly sobie zrobic Mam wywiew taki zrobiony,wiec sie nie udusze Ogolnie to mi sie to podoba -=()=-Red : "Nasze [...]

[...] doloze po 2.5 na strone dolozylem , mam zatem 85kg i jade serie i luz. No to mowie dowale po 5kg zamist tych 2.5kg. No i tak zrobilem.. cisne i qrde podnosze ale krzywo jakos mi to idzie, nosi mi lapa jedna. Okazuje sie ze jednej stronie nie zdjalem obciaznika 2.5kg :P wiec mialem nierowny ciezar. Wiec mysle skoro mialem na strone 37.5 a z [...]

[...] przy twoich gabarytach to wyjdzie redukcja i to dość szybka, dużo mięśni poleci a w moim przekonaniu warto abyś dobudował jeszcze trochę masy mięśniowej. Suple są zbędne jak zadbasz o prawidłowe odżywianie, proponuje się udać do działu Odżywianie i Odchudzanie i poczytać posty podwieszone. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-02-02 16:42:08

a tak swoja droga to ja z moja jestem 1,5 roku , jak kiedys pozwoli to dam zdjecia

[...] treningiem! dzieki, szczerze to nie sądziłem, ze jest sie czym chwalic bo to zdjecie zostało zrobione nasamym początku treningów. Zrobiłem mostek, chciałem zobaczyć jak to wygląda z boku to poprosiłem brata o zrobienie mi zdjęcia . Oczywiście jestem to ja , po PP w TS moge zrobić zdjęcie z czyms szczególnym w tle zeby nie bylo [...]

[...] . Pomyśl tez o dodaniu aktywności która świetnie wspomaga apetyt ( choćby dłuższe spacery na początek ) z czasem mozna pomyśleć o zakupie gum power band do domu lub jakiś hantli . Powoli i bez pośpiechu bo pośpiech i zbyt wysoka poprzeczka może cię zrazić . Wypełnij ankietę działu , daj zdjęcia sylwetki i bedzie można krok po kroku iść [...]

no helpmistrz - ciekawy temat zapodałeś. właściwie to już możesz mi dać soga . jak nie zapomnę to jutro przyniose zdjęcia z Siedlec bodajże z 1999 roku. Tam papiez przejeżdzał koło mnie i udało mi się zrobić kilka sympatycznych fotek. Teraz na błoniach w krakowie to przez lornetkę widziałem ledwo co. Sektor V. No cóż - nie jest to jednak [...]

dzambo jest pełno tematów jak robić swojego pierwszego strzała.Weź poszukaj sobie i poczytaj, gdzieś chyba nawet były zdjęcia, jak robić:

Pozycje ma taka jak by zmarl -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

***ac te navatar, mozesz go zjesc mam posty w dziale nasze zdjecia jak mi go Gilek przerabiał chyab z rok temu ale to juznieistotne

Jak z boku? Profil zrobiony na 1 poscie. Ciesze , sie ze chociaż 1 uźytkownik odpowiada. Zdjęcia zrobiłem pare link , na górze co o nich sadzisz? Bok , chyba tez troche widać.

[...] potwierdziło wcześniejszy opis zdjęcia. Co do rokowań najważniejsza kwestia to znaleźć teraz odpowiedniego terapeutę oraz stosować się do zaleceń sporo też własnej pracy jak rozciągania które musi być dostosowane indywidualnie do Twojego stanu itp. Jeżeli zaniedbasz temat to niestety problemy z lędźwiami będą się ciągnęły i wówczas zabieg [...]